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| 地區 | 國家 | 主要人種 | 膚色傾向 |
|---|---|---|---|
| 東亞 | 中華人民共和國、日本、韓國、中華民國 | 蒙古人種 | 淺膚色 |
| 東北亞 | 蒙古、俄羅斯 | 混合（蒙古人種 + 高加索人種） | 蒼白膚色 |
| 中亞 | 哈薩克、烏茲別克 | 混合（蒙古人種 + 高加索人種） | 中等膚色 |
| 南亞 | 印度、巴基斯坦、孟加拉 | 高加索人種 | 由深到淺都有 |
| 西亞 | 伊朗、伊拉克、阿拉伯半島、以色列、巴勒斯坦、黎巴嫩、約旦、敘利亞 | 高加索人種 | 偏黃或中等膚色 |
| 高加索地區 | 土耳其、亞塞拜然、亞美尼亞、喬治亞 | 高加索人種 | 偏白或中等膚色 |
| 中南半島 | 越南、泰國、緬甸、寮國、柬埔寨、馬來西亞（西馬） | 蒙古人種 | 偏黃或棕色膚色 |
| 東南亞 | 菲律賓、馬來西亞（東馬）、印尼群島、新加坡、東帝汶、汶萊 | 混合人種（南島人種 + 蒙古人種 + 高加索人種） 註：部分有西班牙、印度、阿拉伯後裔 |
偏黃或棕色膚色 |
台灣原住民屬於南島人種（Austronesian people），這一族群的語言和文化在台灣有悠久的歷史。台灣原住民主要包括阿美族、排灣族、泰雅族、布農族、魯凱族等16個族群，這些族群語言屬於南島語系，與菲律賓、印尼、馬來西亞、太平洋島嶼的語言有許多相似之處。台灣原住民的文化以傳統的打獵、漁獵、農耕及織布為主。
菲律賓的原住民也是南島人種的一部分，菲律賓有超過180個族群，其中一些族群語言屬於南島語系，如塔加洛人、宿務人等。菲律賓南島人種與台灣、印尼、馬來西亞的原住民有著許多相似的文化特點，特別是在航海技術、建築、音樂和傳統習俗方面。
除了台灣的原住民外，中國的某些少數民族，如海南的黎族，也可以追溯到南島人種的文化和語言根源。黎族使用的語言屬於南島語系，其文化、農業和手工藝等方面有較強的南島文化特徵。
中國除了擁有南島人種外，還有一部分民族屬於高加索人種，這些民族主要集中在中國西部和北部的某些地區。例如，在新疆、甘肅和寧夏地區，生活著一些具有高加索人種特徵的民族，如哈薩克族、維吾爾族、回族等。他們的外貌特徵，如較為明亮的膚色和較高的顴骨，與傳統的蒙古人種有所區別，呈現出與歐亞大陸中部的高加索人種相似的特徵。